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Suivez les dernières actualités de Léa Rivollier, sophrologue à Saint-Étienne
le stress: symptômes, causes, conséquences
Stress : symptômes, causes et conséquence à court et long terme Au-delà du sentiment de mal-être que l’on peut ressentir quand on est stressé, les conséquences sur la santé ne sont pas négligeables. Un stress quotidien qui dure dans le temps peut entraîner
La respiration, c’est la vie
“On respire comme on vit et on vit comme on respire”, rappelle le Dr Jean Perriot, pneumologue. Petit tour d’horizon de ce souffle tantôt léger et tantôt chargé,
La sophrologie au service des enfants stressés
Tout comme les adultes, les enfants peuvent être confronté à des situations générant du stress. Elle peut être lié à des évènements extérieurs et peut se manifester dans différents endroits: école, maison…
Dépression post partum
Retour Parfois, avant de tomber enceinte, Monsieur est aux petits soins avec vous et vous , Mesdames, vous prenez le temps de prendre soin de vous. Lorsque le test de grossesse est positif, c’est tout un arsenal qui se met en place: sages-femmes, gynécologues, médecin…Vous êtes à ce moment là,
Sophrologie et maternité (juin 2021)
Retour Mieux accepter la grossesse avec la sophrologie L’arrivée d’un enfant est souvent perçue comme étant une excellent nouvelle, mêlée d’excitation et d’épanouissement. Pour d’autres femmes, la grossesse est moins bien vécue, et elles peuvent ressentir : – d’importants changements physiques: ventre et seins qui gonflent, masque de grossesse.. –
Grossesse
Retour Si vous êtes enceinte et que vous avez des nausées matinales, voici un exercice simple à réaliser qui vous soulagera: Fermez les yeux et concentrez vous sur corps confortablement allongé sur votre matelas, percevez vos appuis qui s’enfoncent doucement dans le lit. Puis, les mains posés au niveau des