Sophrologie adolescents

J’accompagne les adolescents de 11 à 17 ans, dans mes cabinets de Saint Etienne et Saint Priest en Jarez, à retrouver une meilleure image d’eux même, gérer leur stress ou anxiété et les aider à aborder les examens dans la sérénité.

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Sophrologie et confiance en soi

Je propose des séances de sophrologie spécialisées pour adolescents aux alentours de la Roche-la-Molière pour les aider à reprendre confiance en eux et à renforcer leur estime de soi.

Grâce à des mécanismes de valorisation adaptés, votre adolescent sera apte à dissiper l’anxiété, dépasser
son état de frustration ou d’insatisfaction et regagner confiance en 

Sophrologie et gestion du stress

Les enfants et les adolescents vivent dans un monde qui les empêche de gérer leurs émotions et leur stress correctement. Le passage d’une classe à une autre peut aussi être, à titre d’exemple, une source d’inquiétude chez l’enfant ou l’adolescent.

La sophrologie intervient à ce niveau pour fournir des exercices ludiques. Ces derniers sont appuyés par des techniques de respiration et de détente musculaire pour les aider à mieux surmonter leurs problèmes.

Elle peut donner naissance à de nouvelles possibilités d’adaptation et favoriser la confiance en soi tout en renforçant l’image positive de l’adolescent envers lui-même.

Je propose également d’autres thérapies permettant aux jeunes de connaître leur corps, de respirer, de retrouver le sommeil, de maîtriser leur colère et de combattre leur timidité.

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Sophrologie et préparation aux examens

Sophrologue pour ados près de La Talaudière, j’ai recours à la sophrologie, une technique recommandée pour vous préparer à des examens ou à des rendez-vous importants en modifiant votre comportement et développant vos facultés d’apprentissage : concentration, mémoire, analyse et compréhension.

Grâce à la sophrologie, je suis en mesure de vous aider progressivement à améliorer votre mémoire, développer vos facultés de concentration, traiter le manque de concentration, améliorer la confiance en soi et favoriser une cohésion sociale dans l’entourage scolaire.

Pour en savoir plus sur les séances de sophrologie destinées aux adolescents, n’hésitez pas à me contacter au 07.49.83.74.46.